Тест, что поможет определить, есть ли у Вас первые признаки сахарного диабета

Мы можем игнорировать первые признаки сахарного диабета, воспринимая изменения в организме как ситуативную реакцию на стресс, погоду или другие факторы. В этом кроется коварство заболевания.  Ведь пока мы ведем свой привычный образ жизни и игнорируем симптомы, в теле происходят необратимые изменения, которые могут повлечь за собой ряд других серьезных проблем.

Эндокринное нарушение характеризуется сбоем всех видов обмена веществ в организме, поэтому его нельзя игнорировать и недооценивать. Сахарный диабет имеет несколько стадий: легкую, среднюю и тяжелую. Своевременная диагностика поможет взять ситуацию под контроль, изменив образ жизни и следуя всем назначениям врача, во избежание прогрессирования «сладкого недуга» и его негативного влияния на Ваш организм. Пройдите небольшой тест, чтобы понять, пребываете ли Вы в зоне риска и нужно ли Вам незамедлительно обратиться к врачу.

Ответьте на все вопросы, чтобы узнать есть ли у Вас диабет

  • Заметили ли Вы, что Ваш вес уменьшился без каких-либо явных причин (диеты, спорта, стресса и т.д.)?
  • А. Да, сильно похудела без веских на то причин (более 5 кг) (5 баллов)

    Б. Да, немного скинула в весе (от 2 до 5 кг) (2 балла)

    В. Ничего такого не наблюдаю (0 баллов)

  • Какой Ваш возраст?
  • А. До 35  (0 баллов)

    Б. От 35 до 45 (1 балл)

    В. От 46 до 55 (2 балла)

    Г. От 56 до 65 (3 балла)

    Д. Более 65  (4 балла)

  • Чувствуете ли Вы вялость после обеда?
  • А. Напротив, всегда полон сил и энергии (0 баллов)

    Б. Часто чувствую упадок сил  (4 балла)

  • Возникли ли у Вас проблемы с кожей, которых ранее не наблюдалось (к примеру, фурункулы, ощущение зуда)?
  • А. Да, порой ощущаю зуд (3 балла)

    Б. Да, периодически появляются фурункулы (3 балла)

    В. Ничего такого не наблюдается (0 баллов)

  • Можете ли Вы утверждать, что ваш иммунитет слабее, чем раньше?
  • А. Думаю, слабее (4 балла)

    Б. Нет, ничего не изменилось (0 баллов)

    В. Сложно сказать (1 балл)

  • Кто-либо из Ваших близких родственников страдает сахарным диабетом?
  • А. Да, у близкого родственника есть такой диагноз (родители, братья, сестры) (4 балла)

    Б.  Да, но не близкие родственники (дедушка, бабушка, дядя, кузины и т.д) (2 балла)

    В. Ни у кого из родственников нет этого диагноза (0 баллов)

  • Можете ли Вы утверждать, что последнее время вам хочется пить больше обычного?
  • А. Нет, я пью столько же, сколько и ранее (0 баллов)

    Б. Да, в последнее время я испытываю сильную жажду (3 балла)

  • У Вас есть лишний вес?
  • А. Да, есть, но не много (2 балла)

    Б. Да, мой вес значительно выше нормы  (5 баллов)

    В. Нет, я слежу за фигурой (0 баллов)

  • Ведете ли Вы активный образ жизни (пешие прогулки мин. 3 км в день)?
  • А. Иногда (3 балла)

    Б. Да, я всегда в движении (0 баллов)

    В. Нет (5 баллов)

  • Принимали ли Вы ранее медикаменты для снижения АД (артериальное давление)?
  • А. Да, принимал (3 балла)

    Б. Нет, мое давление в норме (0 баллов)

    В. Да, и сейчас принимаю (4 балла)

  • Можете ли Вы утверждать, что следуете принципам правильного питания?
  • А. Нет, я ем то, что мне хочется (3 балла)

    Б. Да, я очень серьезно отношусь к планированию рациона питания (0 баллов)

    В. Стараюсь питаться правильно, но далеко не всегда это получается (2 балла)

  • Окружность Вашей талии:
  • А. Для женщин – больше 88 см, для мужчин – больше 102  (3 балла)

    Б. Для женщин – от 80 до 88 см, для мужчин – от 92 до 102 см (1 балл)

    В. Меньше параметров, указанных в пункте Б. (0 баллов)

    Результат тестирования: сколько баллов Вы набрали

    До 14 баллов

    Похоже, что вы заботитесь о своем здоровье и ведете активный образ жизни, поэтому на данный момент вероятность развития сахарного диабета — невелика. Но следует помнить, что даже здоровому человеку необходимо делать плановый осмотр со сдачей всех базовых анализов, в которые входит также анализ крови на уровень глюкозы. Также помните о важности соблюдения режима питания, сбалансированного рациона и активного образа жизни. Старайтесь по максимуму избегать лишних стрессов, ведь они пагубно влияют на организм и могут провоцировать развитие сахарного диабета. 

    От 15 до 25 баллов

    Скорее всего, есть вероятность развития сахарного диабета. Обязательно сделайте анализ крови. Если уровень глюкозы в пределах нормы, значит, на данный момент у вас нет сахарного диабета, но  Вам нужно пересмотреть ваш образ жизни. Сейчас самое время заняться своим здоровьем: пройти комплексное обследование, сдав все необходимые анализы. Помните, предупредить проблему легче, чем ее потом решать. При подозрении на диабет, незамедлительно посетите врача и приобретите глюкометр, чтобы отслеживать уровень глюкозы в крови и оперативно отреагировать, если вдруг ситуация ухудшится.

    Более 25 баллов

    Возможно, у Вас начальная стадия заболевания. Сильная жажда, беспричинная потеря веса и ухудшение состояния вашей кожи – первые признаки сахарного диабета. Не шутите со своим здоровьем — незамедлительно отправляйтесь к эндокринологу, ведь сахарный диабет — это весьма опасное заболевание, способное значительно ухудшить качество вашей жизни, поэтому не стоит игнорировать симптомы заболевания.

    Обратите внимание, что у людей с ожирением снижается чувствительность к инсулину. Поэтому специальная диета и физические нагрузки показаны при сахарном диабете. Комплексный и правильно спланированный подход к решению этой проблемы поможет Вам сохранить здоровье и красоту!

    Читайте также: Основные причины сахарного диабета, знать о которых должен каждый

    Источник: estet-portal.com

    Оставьте ответ